Apfel-Holunder-Smoothie
Holunder gilt warm oder kalt getrunken, als altbewährtes Hausmittel gegen Erkältungskrankheiten. Mit diesem feinen Smoothie holen Sie sich die volle Holunder-Power ins Glas.
- Preparation:
- Total:
- Serves: 2 persons
Ingredients
- 1grosser Apfel
- ½Bananen
- 2 dlHolundersaft
- 2 EsslöffelMandelmus
- 1 BecherEiswürfel
Instructions
Step 1
Den Apfel schälen, vierteln, entkernen und in grobe Stücke schneiden. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.Step 2
Die Früchte mit dem Saft, dem Mandelmus und den Eiswürfeln in einen Mixbecher geben und zu einem cremigen Smoothie pürieren. In Gläser anrichten und sofort servieren.