Hanging Tender mit Tomaten an Oliven-Vinaigrette
Onglet, Nierenzapfen, Lombatello oder Solomillo de pulmón, so die vielen Namen dieses Special Cuts. Das Fleich sollte kurz, aber sehr heiss gebraten werden.
- Preparation:
- Cooking:
- Serves: 4 persons
Ingredients
- ½ TeelöffelKreuzkümmel
- ½ Teelöffelschwarze Pfefferkörner
- 1 Teelöffelgrobes Salz
- ½ Teelöffelgetrockneter Oregano
- 1 Teelöffeledelsüsser Paprika
- ¼ TeelöffelSenfpulver
- ¼ TeelöffelChilipulver
- ½ TeelöffelPuderzucker
- 1−2 Stück Hanging Tender, je nach Grösse, küchenfertig ohne Sehne, siehe Fleisch-Info
- 4mittlere feste Tomaten
- Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
- 100 gschwarze Oliven
- 2Knoblauchzehen
- ½ BundBasilikum
- 2 EsslöffelBalsamicoessig
- 1 PriseZucker
- 6 EsslöffelOlivenöl
- 50 gRucola
- wenig Olivenöl zum Beträufeln
Instructions
Step 1
Kreuzkümmel, Pfefferkörner, Salz und Oregano in einem Mörser fein zerstossen. Mit Paprika, Senf- und Chilipulver sowie Puderzucker mischen. Das Fleisch mit der Gewürzmischung beidseitig gut einreiben und mit Klarsichtfolie gedeckt bei Zimmertemperatur mindestens 2 Stunden marinieren; man kann es auch über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Mindestens 1 Stunde vor der Zubereitung herausnehmen.Step 2
Den Stielansatz der Tomaten keilförmig herausschneiden. Dann die Tomaten in dünne Scheiben schneiden. Auf einer grossen Platte oder auf Tellern überlappend auslegen. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer leicht würzen.Step 3
Die Oliven wenn nötig entsteinen und grob schneiden. Die Knoblauchzehen schälen und in Scheiben schneiden. Diese beiden Zutaten zusammen mit den Basilikumblättern fein hacken.Step 4
Balsamicoessig, Salz und Zucker verrühren, dann das Olivenöl dazuschlagen. Die Olivenmischung unterrühren und wenn nötig nachwürzen. Etwa ¾ der Vinaigrette über die Tomaten verteilen, den Rest beiseitestellen.Step 5
Den Rucola waschen und trockenschleudern.Step 6
Das marinierte Fleisch rundum mit Olivenöl bestreichen. Entweder auf dem gut vorgeheizten Grill oder in einer sehr heissen Bratpfanne in etwas zusätzlichem Öl auf jeder Seite je nach Dicke 1½−2 Minuten kräftig braten. Dann 5 Minuten leicht gedeckt ruhen lassen.Step 7
Inzwischen den Rucola in der Mitte der Tomaten verteilen und mit der restlichen Oliven-Vinaigrette beträufeln. Das Fleisch quer in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden, auf dem Rucola anrichten und mit etwas Olivenöl beträufeln. Sofort servieren.