Shake protéiné aux baies
Pour un apport en protéines simple et rapide, ce drink à base de baies, flocons d’avoine et WheyProtein est juste ce qu’il vous faut.
- Preparation:
- Total:
- Serves: 2 persons
Ingredients
- 40g de flocons d’avoine fins
- 60g de myrtilles surgelées
- 60g de WheyProtein vanille (Betty Bossi)
- 2c.c. de graines de lin
- 2 ½dl d’eau
- 1dl de lait
- 1citron
Instructions
Step 1
Mettre dans le blender flocons d’avoine, myrtilles, WheyProtein, graines de lin, eau et lait. Ajouter le jus de citron pressé, mixer env. 1 min sur vitesse maximum, verser dans les verres et savourer.