Veganer Protein-Shake
Ein gehaltvoller, proteinreicher Power-Shake für jeden Sportler. Ideal als Frühstück oder um die leeren Speicher nach einem anstrengenden Workout wieder zu füllen.
- Preparation:
- Total:
- Serves: 2 persons
Ingredients
- 2Bananen (200 g)
- 125g Tofu nature
- 100g Jungspinat
- 80g Eiswürfel
- 2EL Zitronensaft
- 1EL weisses Mandelmus
- 2 ½dl Haferdrink nature (Karma)
Instructions
Step 1
Bananen schälen, mit dem Tofu in Stücke schneiden, in ein Mixglas geben. Spinat, Eiswürfel, Zitronensaft und Mandelmus beigeben, Haferdrink dazugiessen, auf höchster Stufe ca. 2 Min. pürieren.