Shake protéiné aux épinards
Un smoothie vert riche en protéines qui allie épinards, WheyProtein, lait, menthe et citron vert.
- Preparation:
- Total:
- Serves: 2 persons
Ingredients
- 150g d’épinards en branches surgelés, légèrement décongelés
- 60g de WheyProtein vanille (Betty Bossi)
- 40g de flocons d’avoine fins
- 1c.s. de purée d’amande
- 2dl d’eau
- 1dl de lait
- 3brins de menthe
- 1citron vert
Instructions
Step 1
Mettre dans le blender épinards, WheyProtein, flocons d’avoine, purée d’amande, eau et lait. Y effeuiller la menthe, ajouter le jus de citron vert pressé, mixer env. 1 min sur vitesse maximum, verser dans les verres et savourer.