Pilons croustillants panés aux corn-flakes
Super croustillant, même sans friture!
- Cooking:
- Serves: 4 persons
Ingredients
- 10pilons de poulet
- 3 c.s.de farine
- 2œufs
- 100 gde corn-flakes
- 50 gde chapelure
- 1 c.c.de paprika mi-fort
- 1 c.c.de sel
- 2 c.s.d’ huile d’olive
- 200 gde crème fraîche
- 50 gde mayonnaise
- 1 c.c.de moutarde mi-forte
- 1 bouquetde ciboulette
- un peude piment de Cayenne
- 2 pincéesde sel
Instructions
Step 1
Préchauffer le four à 220°C.Ôter la peau des pilons de poulet. Mettre la farine dans une assiette plate. Battre les œufs dans une assiette creuse. Écraser grossièrement les corn-flakes dans un grand bol, ajouter la chapelure, mélanger. Assaisonner les pilons de poulet, passer dans la farine, secouer pour faire tomber l’excédent, puis dans l’œuf et dans le mélange aux corn-flakes. Bien presser pour faire adhérer la panure, déposer sur une plaque chemisée de papier cuisson. Arroser d’un filet d’huile.Step 2
Cuisson: env. 35 min au milieu du four.Step 3
Mélanger dans un petit bol crème fraîche, mayonnaise et moutarde. Ciseler la ciboulette et l’incorporer. Assaisonner le dip, servir avec les pilons de poulet.