Pouding de chia et mangue
Le pudding au chia est une précieuse source d'énergie. Avec du yaourt, de la mangue et du chocolat, cette variante plaira également aux gourmands.
- Preparation:
- Total:
- Serves: 2 persons
Ingredients
- 2c.s. de graines de chia
- 1dl de lait
- 2c.c. de miel liquide
- 180g de yogourt nature
- 150g de mangue
- 10g de chocolat noir (64% de cacao)
Instructions
Step 1
Répartir dans les verres graines de chia, lait et miel, remuer, laisser gonfler env. 10 min à couvert.Step 2
Répartir le yogourt dessus. Peler la mangue, tailler en dés, prélever des copeaux de chocolat, dresser les deux dessus.