Pain multicéréales sans pétrissage
Ce pain croustillant végane est idéal pour tous ceux qui n'aiment pas mettre la main à la pâte! La cuisson en cocotte supprime le pétrissage.
- Cooking:
- Serves: 8 persons
Ingredients
- 500 gde farine multicéréales
- 50 gde flocons d’avoine complet (fins)
- 1 ¾ c.c.de sel
- 2 c.c.sirop de dattes ou de miel liquide (non végane)
- ¼ c.c.de levure sèche
- 4 ⅒ dld’ eau (410g
- 1 c.s.de flocons d’avoine complet (fins)
Instructions
Step 1
Mélanger dans un grand bol farine, flocons d’avoine, sel, sirop de datte et levure. Ajouter l’eau, bien mélanger avec une cuillère en bois sans pétrir. Laisser lever la pâte env. 24 h à couvert à température ambiante.Step 2
Glisser la cocotte avec son couvercle dans la moitié inférieure du four. Préchauffer le four à 240°C.Sortir la cocotte du four, bien fariner le fond. Décoller la pâte du bord du bol avec une corne à pâte, la renverser dans la cocotte brûlante, parsemer de flocons d’avoine, poser le couvercle.Step 3
Cuisson: env. 25 minutes. Ôter le couvercle.Finition: env. 15 minutes. Retirer, laisser tiédir un peu, sortir le pain de la cocotte, laisser refroidir sur une grille.